熊本城マラソンまであと34日 ♪
こんにちは。
1月も半ばになりました。来月の熊本城マラソンまであと34日となり、そろそろ身体を作っておかなきゃと思い、今日は頑張って20キロランをしました。
最近、スタジオでの筋トレメニューに縄跳びを取り入れた成果が出てきて、ペースも20キロランでは私にしては上出来の、7分/km台が出て良かったです。
それから、今回は私の長男も一緒に走るため、長男と娘婿と私の3人で、スポーツウォッチ（Garmin Connect）で、練習ランのデータを共有しています。今月に入ってからの3人のランキング画像をご紹介させて頂きます。私が今日20キロランしたので、何とか2位に食い込みましたσ(^_^;)
こんな風に練習データを共有すると、練習も楽しいものですね。
では、あと一ヶ月頑張ります(^^)v
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