2025年02月23日
きのちゃんを探せ 熊本城マラソン2025 ♪
こんにちは。
熊本城マラソンから、一週間が経ちました。あれが一週間前とはピンと来ず、一ヶ月以上前のような気がします。さて、今年も反省会です。
今回の目標と、自己評価は下記の通りです。
１）先ず完走
【目標】 これまで継続してきた完走記録を伸ばすために、先ず完走
【結果】 何とか完走できた
【評価】 ◎
※17回目のフルマラソンも何とか完走しました。終盤、係員の人から「大丈夫ですか？」と顔をのぞき込まれて、危うく介護班の方に誘われそうになりましたが、無事逃れました。σ(^_^;)
２）タイム
【目標】 昨年のタイム5時間51分を1分でも上回ること。あわよくば、8年ぶりの5時間半切り
【結果】 5時間59分17秒
【評価】 △
※折り返し地点までは快調に飛ばしましたが、それがいけなかったのか、30キロを過ぎたところで急に失速。終盤はバテバテフラフラで、気力だけでゴールイン。とても不本意でした(__)。今回は、ついに6時間を越えてしまったと落胆してましたが、あとから記録を確かめたら、ギリギリ5時間台で滑り込んでいたので、評価は△にしておきましょう。
３）ムリをしない
【目標】 マイペースで、ムリをしない
【結果】 目一杯ムリをしてしまったが、膝など痛めることはなかった
【評価】 △
※思うに、終盤、気合いだけで自分をむち打って走り抜いたものの、身体そのものがムリをできない身体になっていたのではと思います。何のこっちゃ？
４）楽しんで走る
【目標】 『フォレスト・ガンプ 一期一会』のトム・ハンクスのように、無の心で楽しく走る
【結果】 終盤、目がかすんだり、眠くなってきて片目だけで走ったり、自分でも大丈夫か～？と感じましたが、それでも走り続けているウチに、例のランナーズハイが来ました！私のランナーズハイは、「感謝感謝、ありがとう！」です。
【評価】 ◎
自分では気がつかなかったけれど、終盤、どうもちょっと貧血気味だったのではと思います。というのも、路上で声援を送って下さっている方達は、私の前までは、「頑張って下さ～い！」と、声を揃えて笑顔で手を振っているのに、私が近づくと、急に、「大丈夫ですか～？頑張って下さいね～。あともう少し、○キロですよ～。ムリをしないでね～」と、応援と言うより、同情、心配という感じでした。きっと、私の顔色が青ざめていたのではと思います。再び、何のこっちゃ？
そんなこんなで、大変な一日となりましたが、最後のゴールインだけは、そんなみっともない姿は見せられません。最後のゴール手前100メートルの角を曲がる前の坂道までは、フラフラ、よろよろと歩いてましたが、曲がったとたんに、目一杯見栄を張って、走る真似をしました。今回のエンディングポーズは、クイックステップのジグザグを踊る積もりで、練習までしてたのですが、とてもつま先立ちできる状態でなかったので、ゴール前で万歳をしたあと、ガッツポーズをちょっとしました。
当日の全員のゴールイン風景がYouTubeにアップされてましたので、私のゴールインシーンの所だけトリミングして、私のYouTubeにアップしました。良かったらご覧下さい。長さは1分18秒で、私の万歳とガッツポーズは動画開始から25秒あたりです。
☆熊本城マラソン2025 フラフラゴールイン
https://www.youtube.com/watch?v=YK2xzSwKIVc
今回の経験を糧にして、来年こそは自己ベストを出そうと思っています。と言うところで、今週もガンバ p(^^)q。
熊本城マラソンから、一週間が経ちました。あれが一週間前とはピンと来ず、一ヶ月以上前のような気がします。さて、今年も反省会です。
今回の目標と、自己評価は下記の通りです。
１）先ず完走
【目標】 これまで継続してきた完走記録を伸ばすために、先ず完走
【結果】 何とか完走できた
【評価】 ◎
※17回目のフルマラソンも何とか完走しました。終盤、係員の人から「大丈夫ですか？」と顔をのぞき込まれて、危うく介護班の方に誘われそうになりましたが、無事逃れました。σ(^_^;)
２）タイム
【目標】 昨年のタイム5時間51分を1分でも上回ること。あわよくば、8年ぶりの5時間半切り
【結果】 5時間59分17秒
【評価】 △
※折り返し地点までは快調に飛ばしましたが、それがいけなかったのか、30キロを過ぎたところで急に失速。終盤はバテバテフラフラで、気力だけでゴールイン。とても不本意でした(__)。今回は、ついに6時間を越えてしまったと落胆してましたが、あとから記録を確かめたら、ギリギリ5時間台で滑り込んでいたので、評価は△にしておきましょう。
３）ムリをしない
【目標】 マイペースで、ムリをしない
【結果】 目一杯ムリをしてしまったが、膝など痛めることはなかった
【評価】 △
※思うに、終盤、気合いだけで自分をむち打って走り抜いたものの、身体そのものがムリをできない身体になっていたのではと思います。何のこっちゃ？
４）楽しんで走る
【目標】 『フォレスト・ガンプ 一期一会』のトム・ハンクスのように、無の心で楽しく走る
【結果】 終盤、目がかすんだり、眠くなってきて片目だけで走ったり、自分でも大丈夫か～？と感じましたが、それでも走り続けているウチに、例のランナーズハイが来ました！私のランナーズハイは、「感謝感謝、ありがとう！」です。
【評価】 ◎
自分では気がつかなかったけれど、終盤、どうもちょっと貧血気味だったのではと思います。というのも、路上で声援を送って下さっている方達は、私の前までは、「頑張って下さ～い！」と、声を揃えて笑顔で手を振っているのに、私が近づくと、急に、「大丈夫ですか～？頑張って下さいね～。あともう少し、○キロですよ～。ムリをしないでね～」と、応援と言うより、同情、心配という感じでした。きっと、私の顔色が青ざめていたのではと思います。再び、何のこっちゃ？
そんなこんなで、大変な一日となりましたが、最後のゴールインだけは、そんなみっともない姿は見せられません。最後のゴール手前100メートルの角を曲がる前の坂道までは、フラフラ、よろよろと歩いてましたが、曲がったとたんに、目一杯見栄を張って、走る真似をしました。今回のエンディングポーズは、クイックステップのジグザグを踊る積もりで、練習までしてたのですが、とてもつま先立ちできる状態でなかったので、ゴール前で万歳をしたあと、ガッツポーズをちょっとしました。
当日の全員のゴールイン風景がYouTubeにアップされてましたので、私のゴールインシーンの所だけトリミングして、私のYouTubeにアップしました。良かったらご覧下さい。長さは1分18秒で、私の万歳とガッツポーズは動画開始から25秒あたりです。
☆熊本城マラソン2025 フラフラゴールイン
https://www.youtube.com/watch?v=YK2xzSwKIVc
今回の経験を糧にして、来年こそは自己ベストを出そうと思っています。と言うところで、今週もガンバ p(^^)q。
2025年02月16日
熊本城マラソン2025 何とか完走！
こんにちは。
今日の熊本城マラソン2025、何とか完走しました。
記録は5時間59分17秒で、ギリギリ6時間を切りました。順位は、完走者11,282人中、8,245位でした。フルマラソンのエントリーは全部で13,000人ですので、上位から63％あたりということになります。年齢は無差別の順位なので、まぁまぁと言ってよいかも知れません。
写真を2枚ご紹介します。一枚は、川尻の街で、ウチの生徒さんが撮ってくれたものです。このあたりは15キロ地点の近くなので、まだ元気でした。昨年はせっかく応援に来てくれてたのに、すれ違って会えなかったので、今回はバッチリ会えて笑顔になりました。
あと1枚は、ゴール前の40キロあたりの中央郵便局前の電停です。孫ちゃん達が応援に来てくれていて、私は走るというよりフラフラと歩いていたら、みんなの声が聞こえて、思わず気がついて通りを横切ってタッチしたシーンです。娘婿が動画を撮ってくれていたので、トリミングしました。
詳しいご報告は、また来週させて頂こうと思います。取り敢えず、何とか完走のご報告でした。
今日の熊本城マラソン2025、何とか完走しました。
記録は5時間59分17秒で、ギリギリ6時間を切りました。順位は、完走者11,282人中、8,245位でした。フルマラソンのエントリーは全部で13,000人ですので、上位から63％あたりということになります。年齢は無差別の順位なので、まぁまぁと言ってよいかも知れません。
写真を2枚ご紹介します。一枚は、川尻の街で、ウチの生徒さんが撮ってくれたものです。このあたりは15キロ地点の近くなので、まだ元気でした。昨年はせっかく応援に来てくれてたのに、すれ違って会えなかったので、今回はバッチリ会えて笑顔になりました。
あと1枚は、ゴール前の40キロあたりの中央郵便局前の電停です。孫ちゃん達が応援に来てくれていて、私は走るというよりフラフラと歩いていたら、みんなの声が聞こえて、思わず気がついて通りを横切ってタッチしたシーンです。娘婿が動画を撮ってくれていたので、トリミングしました。
詳しいご報告は、また来週させて頂こうと思います。取り敢えず、何とか完走のご報告でした。
2025年02月15日
熊本城マラソンランナー受付♪
こんにちは。
昨日、熊本城マラソンのランナー受付に行って来ました。事前にネットで顔認証などの登録をして、QRコードを作っていますので、並ぶこともなくスムーズに済みました。ちなみに、私のアスリートビブズ（ゼッケンNo）は、10159です。
そのあと、お隣のイベント会場で、体力健康診断や、記念写真などを撮りました。今年の私の体脂肪率は、13.7で、判定はちょっとやせすぎσ(^_^;)。ま、いいか。
さて、いよいよ明日9時2分スタートです。記念写真にかかげた目標タイム（5時間20分）に向かって、I'll domy best!で頑張ります p(^^)q。
昨日、熊本城マラソンのランナー受付に行って来ました。事前にネットで顔認証などの登録をして、QRコードを作っていますので、並ぶこともなくスムーズに済みました。ちなみに、私のアスリートビブズ（ゼッケンNo）は、10159です。
そのあと、お隣のイベント会場で、体力健康診断や、記念写真などを撮りました。今年の私の体脂肪率は、13.7で、判定はちょっとやせすぎσ(^_^;)。ま、いいか。
さて、いよいよ明日9時2分スタートです。記念写真にかかげた目標タイム（5時間20分）に向かって、I'll domy best!で頑張ります p(^^)q。
2025年02月09日
来週 熊本城マラソン2025！
こんにちは。
熊本城マラソンまで、あと一週間となりました。
年末年始、クリスマスパーティや忘年会、新年会が沢山あって、今年もあまり準備ができないまま今日になりました。でも出場する以上は、実りある経験にしたいと思います。
今回の目標は次の通りです。
１）先ず完走
今回でフルマラソンの出場が17回目となりますが、これまで何とか全部完走できたので、今回も先ずは完走を目標にしたいと思います。
２）タイム
昨年が、5時間51分だったので、それを1分でも上回ること。でも体調が良さそうだったら、5時間45分切り、あわよくば、2017年の5時間25分を目指して、8年ぶりの5時間半切りを目指そうと思います。なんちゃって。σ(^_^;)
３）ムリをしない
頑張りすぎて、ケガをしてはシャレになりませんので、基本はマイペースで、ムリをしないで走ろうと思います。
４）楽しんで走る
熊本城マラソンが近づいてきて、最近、以前観た映画『フォレスト・ガンプ 一期一会』のことを思い出しました。あらすじは全部は思い出せませんが、トム・ハンクスが、ただただ無の心で走る姿に、人々が後ろについて走り出すシーンが思い出され、私も無心で楽しく走ろうと思いました。
12年前に、ふと思い立ってチャレンジし始めたフルマラソンですが、今日まで続けて来られたのは、幸運なことだと思います。
と言うことで、本番前の一週間、最後の準備と体調管理を心掛けます p(^^)q。
2025年02月02日
2025年新年パーティ in スターライト ♪
こんにちは。
先週のブログで、1月25日土曜日にスターライトで新年会をしたとお知らせしましたが、今日はその時、私がパートナーの先生とチャチャチャのデモを踊った動画と、その時のスポット写真をご紹介させて頂きます。お時間のある時にでも良かったらどうぞ。
☆2025年新年パーティで、チャチャチャを踊りました。
https://www.youtube.com/watch?v=vq2YOrvpE3s
以下、スポット写真です。
アトラクションの最初に、シニアネットの会員の方に祝舞を踊って頂きました。
シニアネットのダンス愛好会の方達とのジルバです。
生徒さんとの、ルンバ、タンゴ、パートナーの先生とのワルツです。
皆さんのご協力とご声援のお陰で、大変盛り上がり、楽しい新年会となりました。
皆様のご協力に感謝申し上げます。
ということで、今週も頑張りますp(^^)q
