2025年02月23日
きのちゃんを探せ 熊本城マラソン2025 ♪
こんにちは。
熊本城マラソンから、一週間が経ちました。あれが一週間前とはピンと来ず、一ヶ月以上前のような気がします。さて、今年も反省会です。
今回の目標と、自己評価は下記の通りです。
１）先ず完走
【目標】 これまで継続してきた完走記録を伸ばすために、先ず完走
【結果】 何とか完走できた
【評価】 ◎
※17回目のフルマラソンも何とか完走しました。終盤、係員の人から「大丈夫ですか？」と顔をのぞき込まれて、危うく介護班の方に誘われそうになりましたが、無事逃れました。σ(^_^;)
２）タイム
【目標】 昨年のタイム5時間51分を1分でも上回ること。あわよくば、8年ぶりの5時間半切り
【結果】 5時間59分17秒
【評価】 △
※折り返し地点までは快調に飛ばしましたが、それがいけなかったのか、30キロを過ぎたところで急に失速。終盤はバテバテフラフラで、気力だけでゴールイン。とても不本意でした(__)。今回は、ついに6時間を越えてしまったと落胆してましたが、あとから記録を確かめたら、ギリギリ5時間台で滑り込んでいたので、評価は△にしておきましょう。
３）ムリをしない
【目標】 マイペースで、ムリをしない
【結果】 目一杯ムリをしてしまったが、膝など痛めることはなかった
【評価】 △
※思うに、終盤、気合いだけで自分をむち打って走り抜いたものの、身体そのものがムリをできない身体になっていたのではと思います。何のこっちゃ？
４）楽しんで走る
【目標】 『フォレスト・ガンプ 一期一会』のトム・ハンクスのように、無の心で楽しく走る
【結果】 終盤、目がかすんだり、眠くなってきて片目だけで走ったり、自分でも大丈夫か～？と感じましたが、それでも走り続けているウチに、例のランナーズハイが来ました！私のランナーズハイは、「感謝感謝、ありがとう！」です。
【評価】 ◎
自分では気がつかなかったけれど、終盤、どうもちょっと貧血気味だったのではと思います。というのも、路上で声援を送って下さっている方達は、私の前までは、「頑張って下さ～い！」と、声を揃えて笑顔で手を振っているのに、私が近づくと、急に、「大丈夫ですか～？頑張って下さいね～。あともう少し、○キロですよ～。ムリをしないでね～」と、応援と言うより、同情、心配という感じでした。きっと、私の顔色が青ざめていたのではと思います。再び、何のこっちゃ？
そんなこんなで、大変な一日となりましたが、最後のゴールインだけは、そんなみっともない姿は見せられません。最後のゴール手前100メートルの角を曲がる前の坂道までは、フラフラ、よろよろと歩いてましたが、曲がったとたんに、目一杯見栄を張って、走る真似をしました。今回のエンディングポーズは、クイックステップのジグザグを踊る積もりで、練習までしてたのですが、とてもつま先立ちできる状態でなかったので、ゴール前で万歳をしたあと、ガッツポーズをちょっとしました。
当日の全員のゴールイン風景がYouTubeにアップされてましたので、私のゴールインシーンの所だけトリミングして、私のYouTubeにアップしました。良かったらご覧下さい。長さは1分18秒で、私の万歳とガッツポーズは動画開始から25秒あたりです。
☆熊本城マラソン2025 フラフラゴールイン
https://www.youtube.com/watch?v=YK2xzSwKIVc
今回の経験を糧にして、来年こそは自己ベストを出そうと思っています。と言うところで、今週もガンバ p(^^)q。
熊本城マラソンから、一週間が経ちました。あれが一週間前とはピンと来ず、一ヶ月以上前のような気がします。さて、今年も反省会です。
今回の目標と、自己評価は下記の通りです。
１）先ず完走
【目標】 これまで継続してきた完走記録を伸ばすために、先ず完走
【結果】 何とか完走できた
【評価】 ◎
※17回目のフルマラソンも何とか完走しました。終盤、係員の人から「大丈夫ですか？」と顔をのぞき込まれて、危うく介護班の方に誘われそうになりましたが、無事逃れました。σ(^_^;)
２）タイム
【目標】 昨年のタイム5時間51分を1分でも上回ること。あわよくば、8年ぶりの5時間半切り
【結果】 5時間59分17秒
【評価】 △
※折り返し地点までは快調に飛ばしましたが、それがいけなかったのか、30キロを過ぎたところで急に失速。終盤はバテバテフラフラで、気力だけでゴールイン。とても不本意でした(__)。今回は、ついに6時間を越えてしまったと落胆してましたが、あとから記録を確かめたら、ギリギリ5時間台で滑り込んでいたので、評価は△にしておきましょう。
３）ムリをしない
【目標】 マイペースで、ムリをしない
【結果】 目一杯ムリをしてしまったが、膝など痛めることはなかった
【評価】 △
※思うに、終盤、気合いだけで自分をむち打って走り抜いたものの、身体そのものがムリをできない身体になっていたのではと思います。何のこっちゃ？
４）楽しんで走る
【目標】 『フォレスト・ガンプ 一期一会』のトム・ハンクスのように、無の心で楽しく走る
【結果】 終盤、目がかすんだり、眠くなってきて片目だけで走ったり、自分でも大丈夫か～？と感じましたが、それでも走り続けているウチに、例のランナーズハイが来ました！私のランナーズハイは、「感謝感謝、ありがとう！」です。
【評価】 ◎
自分では気がつかなかったけれど、終盤、どうもちょっと貧血気味だったのではと思います。というのも、路上で声援を送って下さっている方達は、私の前までは、「頑張って下さ～い！」と、声を揃えて笑顔で手を振っているのに、私が近づくと、急に、「大丈夫ですか～？頑張って下さいね～。あともう少し、○キロですよ～。ムリをしないでね～」と、応援と言うより、同情、心配という感じでした。きっと、私の顔色が青ざめていたのではと思います。再び、何のこっちゃ？
そんなこんなで、大変な一日となりましたが、最後のゴールインだけは、そんなみっともない姿は見せられません。最後のゴール手前100メートルの角を曲がる前の坂道までは、フラフラ、よろよろと歩いてましたが、曲がったとたんに、目一杯見栄を張って、走る真似をしました。今回のエンディングポーズは、クイックステップのジグザグを踊る積もりで、練習までしてたのですが、とてもつま先立ちできる状態でなかったので、ゴール前で万歳をしたあと、ガッツポーズをちょっとしました。
当日の全員のゴールイン風景がYouTubeにアップされてましたので、私のゴールインシーンの所だけトリミングして、私のYouTubeにアップしました。良かったらご覧下さい。長さは1分18秒で、私の万歳とガッツポーズは動画開始から25秒あたりです。
☆熊本城マラソン2025 フラフラゴールイン
https://www.youtube.com/watch?v=YK2xzSwKIVc
今回の経験を糧にして、来年こそは自己ベストを出そうと思っています。と言うところで、今週もガンバ p(^^)q。
2025年02月15日
熊本城マラソンランナー受付♪
こんにちは。
昨日、熊本城マラソンのランナー受付に行って来ました。事前にネットで顔認証などの登録をして、QRコードを作っていますので、並ぶこともなくスムーズに済みました。ちなみに、私のアスリートビブズ（ゼッケンNo）は、10159です。
そのあと、お隣のイベント会場で、体力健康診断や、記念写真などを撮りました。今年の私の体脂肪率は、13.7で、判定はちょっとやせすぎσ(^_^;)。ま、いいか。
さて、いよいよ明日9時2分スタートです。記念写真にかかげた目標タイム（5時間20分）に向かって、I'll domy best!で頑張ります p(^^)q。
昨日、熊本城マラソンのランナー受付に行って来ました。事前にネットで顔認証などの登録をして、QRコードを作っていますので、並ぶこともなくスムーズに済みました。ちなみに、私のアスリートビブズ（ゼッケンNo）は、10159です。
そのあと、お隣のイベント会場で、体力健康診断や、記念写真などを撮りました。今年の私の体脂肪率は、13.7で、判定はちょっとやせすぎσ(^_^;)。ま、いいか。
さて、いよいよ明日9時2分スタートです。記念写真にかかげた目標タイム（5時間20分）に向かって、I'll domy best!で頑張ります p(^^)q。
2025年02月09日
来週 熊本城マラソン2025！
こんにちは。
熊本城マラソンまで、あと一週間となりました。
年末年始、クリスマスパーティや忘年会、新年会が沢山あって、今年もあまり準備ができないまま今日になりました。でも出場する以上は、実りある経験にしたいと思います。
今回の目標は次の通りです。
１）先ず完走
今回でフルマラソンの出場が17回目となりますが、これまで何とか全部完走できたので、今回も先ずは完走を目標にしたいと思います。
２）タイム
昨年が、5時間51分だったので、それを1分でも上回ること。でも体調が良さそうだったら、5時間45分切り、あわよくば、2017年の5時間25分を目指して、8年ぶりの5時間半切りを目指そうと思います。なんちゃって。σ(^_^;)
３）ムリをしない
頑張りすぎて、ケガをしてはシャレになりませんので、基本はマイペースで、ムリをしないで走ろうと思います。
４）楽しんで走る
熊本城マラソンが近づいてきて、最近、以前観た映画『フォレスト・ガンプ 一期一会』のことを思い出しました。あらすじは全部は思い出せませんが、トム・ハンクスが、ただただ無の心で走る姿に、人々が後ろについて走り出すシーンが思い出され、私も無心で楽しく走ろうと思いました。
12年前に、ふと思い立ってチャレンジし始めたフルマラソンですが、今日まで続けて来られたのは、幸運なことだと思います。
と言うことで、本番前の一週間、最後の準備と体調管理を心掛けます p(^^)q。
2024年11月10日
17キロラン ♪
こんにちは。
熊本城マラソンまで、残り３ヶ月となりましたので、ぼちぼち身体を作っておかなくてはと思い、今日は小雨模様でしたが、走れる時に走っておこうと思い、木原不動尊往復の17キロを久しぶりに走りました。
天気予報は曇りだったのに、走り出して３キロ過ぎたあたりで小雨が降り出したので、途中で引き返して、５キロランにしようかなと思いましたが、ここは気合いのきのちゃんです。行ってしまえば後半は引き返すしかないから、行っちゃえ！と頑張って走りました。
結局何とか頑張って17キロ走って、ペースも私にしてはまぁまぁでした。でも終盤は結構雨も強くなって、シューズも濡れて靴下まで染みこんできました。
四つ角で信号待ちしていると、停車している車の運転手さんが私の雨に濡れながら走っている姿を見て、「まぁ、雨の中、物好きね～」と思っている声が聞こえてくるようでしたσ(^_^;)。
途中、木原不動尊帰りの道すがら、色々と写メした写真をご紹介します。17キロは結構タイトでしたが、時々立ち止まって、道端の花や、猫や、小鳥を観ると、心が安らぎました。
というところで、今週も頑張ります p(^^)q。
熊本城マラソンまで、残り３ヶ月となりましたので、ぼちぼち身体を作っておかなくてはと思い、今日は小雨模様でしたが、走れる時に走っておこうと思い、木原不動尊往復の17キロを久しぶりに走りました。
天気予報は曇りだったのに、走り出して３キロ過ぎたあたりで小雨が降り出したので、途中で引き返して、５キロランにしようかなと思いましたが、ここは気合いのきのちゃんです。行ってしまえば後半は引き返すしかないから、行っちゃえ！と頑張って走りました。
結局何とか頑張って17キロ走って、ペースも私にしてはまぁまぁでした。でも終盤は結構雨も強くなって、シューズも濡れて靴下まで染みこんできました。
四つ角で信号待ちしていると、停車している車の運転手さんが私の雨に濡れながら走っている姿を見て、「まぁ、雨の中、物好きね～」と思っている声が聞こえてくるようでしたσ(^_^;)。
途中、木原不動尊帰りの道すがら、色々と写メした写真をご紹介します。17キロは結構タイトでしたが、時々立ち止まって、道端の花や、猫や、小鳥を観ると、心が安らぎました。
というところで、今週も頑張ります p(^^)q。
2024年10月20日
「熊本城マラソン2025」に出場します！
こんにちは、
来年の2月16日に開催される「熊本城マラソン2025」に出場申し込みをしていたところ、申込者が定員をオーバーしたため抽選となりましたが、めでたく当選しました！今回の競争率は1.5倍だったそうです。
今回も昨年に引き続き、娘のダンナさんと長男と私の3人で、グループエントリーをしましたので、また3人揃って出場できるので嬉しいです。
熊本城マラソンは全国的に人気があって、全国で100以上あるマラソンの、口コミランキングでベストテンに入っています。今回の出場申し込みも、県外からの申込が40.8％だったそうです。
来年2月の熊本城マラソンまで、あと118日です。今回こそ（って毎年言ってますが(;^_^）、早めに準備をして、良い記録を目指そうと思います。
ということで、今週も色々なことに頑張りますp(^^)q。
来年の2月16日に開催される「熊本城マラソン2025」に出場申し込みをしていたところ、申込者が定員をオーバーしたため抽選となりましたが、めでたく当選しました！今回の競争率は1.5倍だったそうです。
今回も昨年に引き続き、娘のダンナさんと長男と私の3人で、グループエントリーをしましたので、また3人揃って出場できるので嬉しいです。
熊本城マラソンは全国的に人気があって、全国で100以上あるマラソンの、口コミランキングでベストテンに入っています。今回の出場申し込みも、県外からの申込が40.8％だったそうです。
来年2月の熊本城マラソンまで、あと118日です。今回こそ（って毎年言ってますが(;^_^）、早めに準備をして、良い記録を目指そうと思います。
ということで、今週も色々なことに頑張りますp(^^)q。
