2024年03月03日
熊本城マラソン2024 きのちゃんを探せ ♪
こんにちは。
先週はカゼでお休みして失礼しました。お陰で元気になりました。
さて、先月の熊本城マラソンのゴールシーンがYouTubeにアップされましたので、自分のところだけトリミングしてみました。
向かって右端を走ってきて万歳をした、オレンジのシャツのランナーが私です。せっかくなので、今年もちょっとダンスパフォーマンスをと思い、クイックステップのフォアードロックをしましたが、6時間近く走ったあとなので、テンションが入ってませんね。ホールドもしてないし。。(;^_^A。でもゴールアナウンスの女性の人が、「ダンスをしながら…、お疲れ様でした！」と言ってくれたので、足元だけでも、それらしくは見えたようです。タイムは相変わらずで残念でした。来年こそはしっかり準備をして、タイムアップにチャレンジします(^^)v
YouTubeのURLは下記のとおりです。長さは58秒です。お時間のある時にでも良かったらどうぞ。
https://youtu.be/ak1O0In7Ov8
先週はカゼでお休みして失礼しました。お陰で元気になりました。
さて、先月の熊本城マラソンのゴールシーンがYouTubeにアップされましたので、自分のところだけトリミングしてみました。
向かって右端を走ってきて万歳をした、オレンジのシャツのランナーが私です。せっかくなので、今年もちょっとダンスパフォーマンスをと思い、クイックステップのフォアードロックをしましたが、6時間近く走ったあとなので、テンションが入ってませんね。ホールドもしてないし。。(;^_^A。でもゴールアナウンスの女性の人が、「ダンスをしながら…、お疲れ様でした！」と言ってくれたので、足元だけでも、それらしくは見えたようです。タイムは相変わらずで残念でした。来年こそはしっかり準備をして、タイムアップにチャレンジします(^^)v
YouTubeのURLは下記のとおりです。長さは58秒です。お時間のある時にでも良かったらどうぞ。
https://youtu.be/ak1O0In7Ov8
2024年02月18日
速報・熊本城マラソン無事完走(^^)/
こんにちは。
今日の熊本城マラソンの速報です。何とか今回も無事完走できました。
タイムは5時間51分で、調べてみたら昨年も丁度5時間51分でした。目標タイムの5時間29分に22分届かず残念でした。
総合順位は、総出走者数が13,112人で、私の順位は7,593位でした。上位から58%の位置なので、年齢を考えれば健闘したと言ってよいかも知れません。ちなみに、完走率は90.2％でした。10人に一人はリタイアか足切りにあっている勘定ですから、やはり厳しい戦いかもですね。
今回一緒に走った長男（マラソン初デビュー）は5時間23分で、娘のダンナさんは4時間57分で、5時間切り達成でした。
走り終わって、城彩苑を通って下りて、サクラマチクマモト前で、3人で撮った写真です。向かって一番左が長男です。3人とも無事完走できてホッとして、良い笑顔ですね。
取り敢えず、今日の速報でした。
今日の熊本城マラソンの速報です。何とか今回も無事完走できました。
タイムは5時間51分で、調べてみたら昨年も丁度5時間51分でした。目標タイムの5時間29分に22分届かず残念でした。
総合順位は、総出走者数が13,112人で、私の順位は7,593位でした。上位から58%の位置なので、年齢を考えれば健闘したと言ってよいかも知れません。ちなみに、完走率は90.2％でした。10人に一人はリタイアか足切りにあっている勘定ですから、やはり厳しい戦いかもですね。
今回一緒に走った長男（マラソン初デビュー）は5時間23分で、娘のダンナさんは4時間57分で、5時間切り達成でした。
走り終わって、城彩苑を通って下りて、サクラマチクマモト前で、3人で撮った写真です。向かって一番左が長男です。3人とも無事完走できてホッとして、良い笑顔ですね。
取り敢えず、今日の速報でした。
2024年02月17日
明日熊本城マラソン！
こんにちは。
熊本城マラソンが明日になり、昨日、花畑公園でランナー受付があったので行ってきました。
受付方法も、ウェブで事前に顔認証登録を済ませてQRコードを作成するシステムになっていたので、会場の入り口に行ったら、係の人が「はい、そこに立って下さい」と言われて、カメラのようなもので覗き込んで、「はい。 OKです。10番の所にどうぞ」。そのあと10番に行って、事前にプリントしておいたQRコードを差し出したら、受付にいた女性が、それを小さなカメラで読み込んで、「はい。＊＊番で～す」。すると後ろにいた男性が、箱の中から＊＊番と書かれた大きな袋を取り出して、それを渡してくれました。
その中に、ゼッケン、パンフレット、レインコート、手袋、etc,,,が入っていました。
ホントに世の中IT化されてますね。以前はいつも並んでいましたが、受付はアッという間に済みました。
そのあと、隣の会場で色々な出店があって、お味噌汁を無料でくれたり、フィニッシュゴールをかたどったコーナーで、自分の目標タイムを言えば、それを表示してくれて記念写真を撮ってくれるところがあったので、今年も撮ってもらいました。
目標タイムは5時間29分です。ここ最近、5時間45分前後が続いているので、一応目標はこれにしました。でも、ムリをせず、先ずは完走を第一目標に走りたいと思います。
一週間前の天気予報では雨模様で少し心配しましたが、ずれ込んで、明日は晴れそうで良かったです。
一年ぶりのフルマラソン。今回はいつも一緒に走る娘のダンナさんと、長男と、私の３人でグループエントリーしています。特に長男はマラソンデビューで、気合いが入っているようです。
では、明日は楽しんでしっかり頑張ります p(^^)q。（結果は、夜にアップの予定です）
熊本城マラソンが明日になり、昨日、花畑公園でランナー受付があったので行ってきました。
受付方法も、ウェブで事前に顔認証登録を済ませてQRコードを作成するシステムになっていたので、会場の入り口に行ったら、係の人が「はい、そこに立って下さい」と言われて、カメラのようなもので覗き込んで、「はい。 OKです。10番の所にどうぞ」。そのあと10番に行って、事前にプリントしておいたQRコードを差し出したら、受付にいた女性が、それを小さなカメラで読み込んで、「はい。＊＊番で～す」。すると後ろにいた男性が、箱の中から＊＊番と書かれた大きな袋を取り出して、それを渡してくれました。
その中に、ゼッケン、パンフレット、レインコート、手袋、etc,,,が入っていました。
ホントに世の中IT化されてますね。以前はいつも並んでいましたが、受付はアッという間に済みました。
そのあと、隣の会場で色々な出店があって、お味噌汁を無料でくれたり、フィニッシュゴールをかたどったコーナーで、自分の目標タイムを言えば、それを表示してくれて記念写真を撮ってくれるところがあったので、今年も撮ってもらいました。
目標タイムは5時間29分です。ここ最近、5時間45分前後が続いているので、一応目標はこれにしました。でも、ムリをせず、先ずは完走を第一目標に走りたいと思います。
一週間前の天気予報では雨模様で少し心配しましたが、ずれ込んで、明日は晴れそうで良かったです。
一年ぶりのフルマラソン。今回はいつも一緒に走る娘のダンナさんと、長男と、私の３人でグループエントリーしています。特に長男はマラソンデビューで、気合いが入っているようです。
では、明日は楽しんでしっかり頑張ります p(^^)q。（結果は、夜にアップの予定です）
2024年02月04日
30キロラン ♪
こんにちは。
いよいよ熊本城マラソンが、2週間後に迫ってきました。
一方、先週の日曜日がウチのスタジオの新年パーティでしたし、来週はダンス教師協会のメダルテストとなっていて、マラソン本番に向けての走り込みができないので、今日思い切って30キロランをしました。
コースは、熊本新港折り返しコースです。お天気は曇り空で、港に着いた頃、曇り空の後ろ側に薄く太陽が隠れていました。
タイムは、4時間2分で、ペースは8.04/km。最近の私にしては、まぁまぁの走りでした。本番は今日の走りのあと、プラス12キロ走らないといけないので大変ですが、いつもの気合いで走り抜こうと思います。
あと二週間体調管理をしっかりして、本番にはベストで臨み、先ずは完走！の目標をクリアしようと思います。いえ、クリアします！(・_・)
というところで、今週も充実した一週間になりますよう、ガンバ p(^^)q。
港の横のレストラン前から撮影
いよいよ熊本城マラソンが、2週間後に迫ってきました。
一方、先週の日曜日がウチのスタジオの新年パーティでしたし、来週はダンス教師協会のメダルテストとなっていて、マラソン本番に向けての走り込みができないので、今日思い切って30キロランをしました。
コースは、熊本新港折り返しコースです。お天気は曇り空で、港に着いた頃、曇り空の後ろ側に薄く太陽が隠れていました。
タイムは、4時間2分で、ペースは8.04/km。最近の私にしては、まぁまぁの走りでした。本番は今日の走りのあと、プラス12キロ走らないといけないので大変ですが、いつもの気合いで走り抜こうと思います。
あと二週間体調管理をしっかりして、本番にはベストで臨み、先ずは完走！の目標をクリアしようと思います。いえ、クリアします！(・_・)
というところで、今週も充実した一週間になりますよう、ガンバ p(^^)q。
港の横のレストラン前から撮影
2024年01月14日
熊本城マラソンまであと34日 ♪
こんにちは。1月も半ばになりました。来月の熊本城マラソンまであと34日となり、そろそろ身体を作っておかなきゃと思い、今日は頑張って20キロランをしました。
最近、スタジオでの筋トレメニューに縄跳びを取り入れた成果が出てきて、ペースも20キロランでは私にしては上出来の、7分/km台が出て良かったです。
それから、今回は私の長男も一緒に走るため、長男と娘婿と私の3人で、スポーツウォッチ（Garmin Connect）で、練習ランのデータを共有しています。今月に入ってからの3人のランキング画像をご紹介させて頂きます。私が今日20キロランしたので、何とか2位に食い込みましたσ(^_^;)
こんな風に練習データを共有すると、練習も楽しいものですね。
では、あと一ヶ月頑張ります(^^)v
