2023年03月05日
ランナーズハイ ♪
こんにちは。
あの熊本城マラソンから二週間が経ちました。
まだ興奮さめやらぬところがあります。
ランナーズハイのことは、このブログで何度も触れましたので、ご存じの方も多いと思いますが、今回も見事にこれが来ましたので、あらためて書かせて頂きます。
ランナーズハイについては、ウェブで下記のように紹介されています。
ランナーズハイとは、走った後に短時間訪れる強い幸福感のことを言う。 この感覚は、穏やかな気持ちをもたらし、高負荷のワークアウトをした後よりもさらに落ち着いた状態になる。 例えば、ランニングの後に、疲れ果てて気分が悪くなるのではなく、ランナーズハイによってエネルギーが湧いてくるように感じ、爽快感を得る。
私のこれまでの経験では、マラソン終盤、へとへとになった状態を過ぎた頃におとずれることが多かったですが、今回の熊本城マラソンでは、走り始めて1時間ほどの早い時間に訪れました。
私のランナーズハイは、ひとことで言えば、「感謝、感謝、ありがとう…」です。
今日こうして走ることができて、ありがとう！
今日こうして走れる自分の身体と健康に、ありがとう！
今日応援に駆けつけてくれた家族のみんな、ありがとう！
私を産んでくれた両親、ありがとう！
私のご先祖様、ありがとう！
応援に駆けつけてくれた教室の生徒さん達や友人達、ありがとう！
沿道で「がんばって～」と声をかけてくれる、見も知らない方達、ありがとう！
沿道で「がんばって～」と声をかけてくれる、可愛い子供さん達、ありがとう！
給水所で水やドリンクを差し出してくれるボランティアの方達、ありがとう！
そんな普通に考えれば普通の光景に、本当に心の底から、感謝の気持ちが湧きあがり、目頭が熱くなりました。
そうなると、多少の膝の痛みや身体の疲労なんて、どこかに飛んで行ってしまいます。そして最後には、この地球に生まれて良かった！色々と大変な人生を今日まで生きてきたけど、私はなんと幸せ者なのだろう。神よ、今日のこの生に心から感謝します…。
となりました。
どうしてもこのことを皆さんにお伝えしたくて、今日は書かせて頂きました。
いつもお忙しいところ、ブログを読んで頂きありがとうございます。
あの熊本城マラソンから二週間が経ちました。
まだ興奮さめやらぬところがあります。
ランナーズハイのことは、このブログで何度も触れましたので、ご存じの方も多いと思いますが、今回も見事にこれが来ましたので、あらためて書かせて頂きます。
ランナーズハイについては、ウェブで下記のように紹介されています。
ランナーズハイとは、走った後に短時間訪れる強い幸福感のことを言う。 この感覚は、穏やかな気持ちをもたらし、高負荷のワークアウトをした後よりもさらに落ち着いた状態になる。 例えば、ランニングの後に、疲れ果てて気分が悪くなるのではなく、ランナーズハイによってエネルギーが湧いてくるように感じ、爽快感を得る。
私のこれまでの経験では、マラソン終盤、へとへとになった状態を過ぎた頃におとずれることが多かったですが、今回の熊本城マラソンでは、走り始めて1時間ほどの早い時間に訪れました。
私のランナーズハイは、ひとことで言えば、「感謝、感謝、ありがとう…」です。
今日こうして走ることができて、ありがとう！
今日こうして走れる自分の身体と健康に、ありがとう！
今日応援に駆けつけてくれた家族のみんな、ありがとう！
私を産んでくれた両親、ありがとう！
私のご先祖様、ありがとう！
応援に駆けつけてくれた教室の生徒さん達や友人達、ありがとう！
沿道で「がんばって～」と声をかけてくれる、見も知らない方達、ありがとう！
沿道で「がんばって～」と声をかけてくれる、可愛い子供さん達、ありがとう！
給水所で水やドリンクを差し出してくれるボランティアの方達、ありがとう！
そんな普通に考えれば普通の光景に、本当に心の底から、感謝の気持ちが湧きあがり、目頭が熱くなりました。
そうなると、多少の膝の痛みや身体の疲労なんて、どこかに飛んで行ってしまいます。そして最後には、この地球に生まれて良かった！色々と大変な人生を今日まで生きてきたけど、私はなんと幸せ者なのだろう。神よ、今日のこの生に心から感謝します…。
となりました。
どうしてもこのことを皆さんにお伝えしたくて、今日は書かせて頂きました。
いつもお忙しいところ、ブログを読んで頂きありがとうございます。
