2017年08月06日
猛暑のなかの ランニング
こんにちは。
猛暑が続く中、今度は台風が到来。大自然にはホントにかないませんね。
さて、今年の１０月２９日に開催される横浜マラソンに、千葉在住の次男と一緒に出場することになったことを、このブログでご紹介（2017年6月18日）しましたが、それが３ヶ月後に迫ってきました。最近、満足な準備をせずマラソンに出場して、目標タイムに届かないことはもちろん、体調もこわしたりすることが多かったので、今回は早めに身体を作っておこうと思い、７月から毎週日曜日の午後、行事が重なっていない限り、長距離ランをすることにしました。
そして先々週の日曜日、思い立って、熊本港折り返しの３０キロランに挑戦しました。当日はカンカン照りで熱中症注意報が出ていましたが、こんなときこそやってやる！と思い立つのが、私の長所であり欠点でしょう。結果は、２０キロ過ぎたあたりから足元がふらつき、意識朦朧、身体が火照って熱くてたまらない、頭痛などの軽い熱中症の症状が出て、フラフラになって帰りつきました。やはり無茶はやるものではありませんね。で、反省して、先週からは２０キロランにとどめることにしました。
全然反省しとらんじゃん (-_-)/~~~ピシー! ＞ kinochan,,,,
まぁ、大変な思いはしたものの、熊本港を折り返したときに目に入ってきた入道雲の景色には、ついみとれてしまいました。下の写真はその時スマホで撮影したものです。
これからも、ムリはしないよう、頑張って身体を作っていこうと思います。
では今週も充実した週になりますよう、ガンバ p(^^)q。
猛暑が続く中、今度は台風が到来。大自然にはホントにかないませんね。
さて、今年の１０月２９日に開催される横浜マラソンに、千葉在住の次男と一緒に出場することになったことを、このブログでご紹介（2017年6月18日）しましたが、それが３ヶ月後に迫ってきました。最近、満足な準備をせずマラソンに出場して、目標タイムに届かないことはもちろん、体調もこわしたりすることが多かったので、今回は早めに身体を作っておこうと思い、７月から毎週日曜日の午後、行事が重なっていない限り、長距離ランをすることにしました。
そして先々週の日曜日、思い立って、熊本港折り返しの３０キロランに挑戦しました。当日はカンカン照りで熱中症注意報が出ていましたが、こんなときこそやってやる！と思い立つのが、私の長所であり欠点でしょう。結果は、２０キロ過ぎたあたりから足元がふらつき、意識朦朧、身体が火照って熱くてたまらない、頭痛などの軽い熱中症の症状が出て、フラフラになって帰りつきました。やはり無茶はやるものではありませんね。で、反省して、先週からは２０キロランにとどめることにしました。
全然反省しとらんじゃん (-_-)/~~~ピシー! ＞ kinochan,,,,
まぁ、大変な思いはしたものの、熊本港を折り返したときに目に入ってきた入道雲の景色には、ついみとれてしまいました。下の写真はその時スマホで撮影したものです。
これからも、ムリはしないよう、頑張って身体を作っていこうと思います。
では今週も充実した週になりますよう、ガンバ p(^^)q。
Posted by きのちゃん at 00:01│Comments(0)
│つれづれ日記
