2021年12月05日
ひざ痛 ♪
こんにちは。
ブログの更新が遅くなり申し訳ありません。
今日の話題は「ひざ痛」です。
私は社交ダンス教室を経営していて、毎週３０時間前後は、レッスンや練習をしていますので、足腰に負担がかかり、ひざ痛は職業病のようなもので、以前から時々左膝が痛むことがありました。
昨日の土曜日に、ウチの教室のクリスマス会をやることになり、９月のダンスフェスタでデモをされた方達が、クリスマス会でもう一度デモをされることになり、連日熱心にレッスンに励んでくれました。
先週の木曜日のレッスンの時、急に左膝に差し込むような痛みを感じました。熊本城マラソンに初めて参加して、４２キロを走り抜いた時と同じような痛みでした。
痛みを抑える為に、ロキソニン湿布やアンメルツを塗ったりしましたが、あまり良くなりません。土曜日の夜は本番ですので、弱音を吐いている場合ではなく、痛み止めのロキソニン錠を飲んで、ロキソニンゲルを塗った上に湿布を貼ったりして、何事もないように笑顔・スマイルで踊り、誰にも気づかれることなく、ダンスの方は皆さんからとても良かったとお褒めを頂きました。
関節を痛めると、すぐには良くならないことは知っていますので、これから毎日湿布を貼って、あまりムリをせずに治していこうと思います。まずは昨日のクリスマス会が、無事成功裏に終えることができてホッとしています。
今日はつれづれ日記でした。
ブログの更新が遅くなり申し訳ありません。
今日の話題は「ひざ痛」です。
私は社交ダンス教室を経営していて、毎週３０時間前後は、レッスンや練習をしていますので、足腰に負担がかかり、ひざ痛は職業病のようなもので、以前から時々左膝が痛むことがありました。
昨日の土曜日に、ウチの教室のクリスマス会をやることになり、９月のダンスフェスタでデモをされた方達が、クリスマス会でもう一度デモをされることになり、連日熱心にレッスンに励んでくれました。
先週の木曜日のレッスンの時、急に左膝に差し込むような痛みを感じました。熊本城マラソンに初めて参加して、４２キロを走り抜いた時と同じような痛みでした。
痛みを抑える為に、ロキソニン湿布やアンメルツを塗ったりしましたが、あまり良くなりません。土曜日の夜は本番ですので、弱音を吐いている場合ではなく、痛み止めのロキソニン錠を飲んで、ロキソニンゲルを塗った上に湿布を貼ったりして、何事もないように笑顔・スマイルで踊り、誰にも気づかれることなく、ダンスの方は皆さんからとても良かったとお褒めを頂きました。
関節を痛めると、すぐには良くならないことは知っていますので、これから毎日湿布を貼って、あまりムリをせずに治していこうと思います。まずは昨日のクリスマス会が、無事成功裏に終えることができてホッとしています。
今日はつれづれ日記でした。
