2022年05月01日
5月 ♪
こんにちは。
今年も早くも5月になりました。
このところちょっと体調を崩しておりました。
年度末の3月が今年は特に忙しくて、4月に入っても大きな仕事を頼まれていて、それを根を詰めてやってオーバーワークになったようです。
通常、ほぼ毎日３０分ほど筋トレとストレッチをやって、休日には１０キロランを継続していたのですが、ここ最近は、少しでも体力を温存してその分を仕事に注ごうと思って、筋トレやランニングをやらなかったのが、返って良くなかったようでした。やはりまずは健康というか、体力あってのことだと、あらためて思いました。
お陰で何とか回復して、今日一ヶ月ぶりに１０キロ走りました。ペースはぼちぼちでしたが、こうやって走れる自分の身体に感謝の気持ちがわき起こりました。
昨日出勤前に、自宅の道路側の庭にバラが咲いているのが目に止まりました。きっと一週間前くらいが一番綺麗に咲いていたのでしょう。少し枯れかかっていました。一番綺麗だったときに気がつく余裕がなかったことに、バラさんに申し訳なく思ったことです。でも、人生すべての出来事は勉強と思って、これからは仕事の進め方も考えてやろうと思います。
というところで、今週も頑張ります(^^)v
今年も早くも5月になりました。
このところちょっと体調を崩しておりました。
年度末の3月が今年は特に忙しくて、4月に入っても大きな仕事を頼まれていて、それを根を詰めてやってオーバーワークになったようです。
通常、ほぼ毎日３０分ほど筋トレとストレッチをやって、休日には１０キロランを継続していたのですが、ここ最近は、少しでも体力を温存してその分を仕事に注ごうと思って、筋トレやランニングをやらなかったのが、返って良くなかったようでした。やはりまずは健康というか、体力あってのことだと、あらためて思いました。
お陰で何とか回復して、今日一ヶ月ぶりに１０キロ走りました。ペースはぼちぼちでしたが、こうやって走れる自分の身体に感謝の気持ちがわき起こりました。
昨日出勤前に、自宅の道路側の庭にバラが咲いているのが目に止まりました。きっと一週間前くらいが一番綺麗に咲いていたのでしょう。少し枯れかかっていました。一番綺麗だったときに気がつく余裕がなかったことに、バラさんに申し訳なく思ったことです。でも、人生すべての出来事は勉強と思って、これからは仕事の進め方も考えてやろうと思います。
というところで、今週も頑張ります(^^)v
