きのちゃんの 星に向かって飛んでいけ☆

ダンスの発表会などで、大舞台になるとどうしても緊張して、いわゆる「上がる」という状態になることがあります。「上がる」ということは、ダンスに限らず、大勢の人の前で話すとか、大切な試験に臨むとかいう場面で起こりやすいものです。

私はあまり上がらない方だと思っていますが、自分で気がつかないウチに上がっていたことに、後から気がついたことがあります。

医学的な詳しいことは分かりませんが、「上がる」という語句を辞典で調べてみると、

【上がる】
［19］「頭に血が上がる」ということから他人の目を意識して、平静でいられなくなる。
（大辞林より）

と書かれていますので、身体上の特徴から言うと「頭に血が上がって」いる状態と言えると思います。

「上がり防止」について書かれた本を読んだことがありますが、その中に、「上がったなと思ったら、小さくジャンプを何回かしてみると効果がある」と書かれていました。頭に上がった血をジャンプで下げる効果があるのでしょうか。

私も大舞台の直前には、上がり防止の為にジャンプを何度かすることを習慣にしています。お試し下さい。