2016年05月01日
余震続く
皆さん、こんにちは。
４月１４日に一回目の震度７の地震があってから、１７日目となりました。余震もそのうち落ち着くだろう、もうそろそろおさまるだろう、と思う気持ちと裏腹に、一向に落ち着く気配がありません。
昨夜は夜中の２時３０分に、震度３（M3.9）の強い余震があって目が覚めました。２度目の本震の時と揺れはじめが似ていたので身構えました、短い時間で止まったので、そのまま寝て朝まで目が覚めませんでした。起きてネットで地震履歴を見たら、昨日の夜１０時１８分に震度２（M3.2）があってから、翌朝９時１８分の震度１（M2.5）までの約１０時間の間に１９回の余震があっていました。内訳は震度３が一回、震度２が６回、残りが震度１です。
４月３０日 ２２時１８分 震度２（M3.2）
５月 １日 ０時０９分 震度２（M3.3）
〃 ０時４４分 震度２（M3.3）
〃 １時１４分 震度１（M2.2）
〃 ２時０１分 震度１（M2.0）
〃 ２時０８分 震度１（M2.7）
〃 ２時１４分 震度１（M2.6）
〃 ２時１６分 震度１（M2.3）
〃 ２時３０分 震度３（M3.9）
〃 ２時４６分 震度１（M2.3）
〃 ３時０２分 震度１（M2.3）
〃 ３時３６分 震度１（M2.3）
〃 ４時１９分 震度２（M2.4）
〃 ４時３１分 震度１（M2.4）
〃 ６時１３分 震度２（M2.1）
〃 ７時３４分 震度２（M3.0）
〃 ７時３５分 震度１（M2.7）
〃 ７時４１分 震度１（M2.2）
〃 ９時１８分 震度１（M2.5）
まぁ、寝てる間中、１時間に３～４回余震があっていたのですから、大変なことですね。震度１くらいは、ちょっと揺れたかなという感じですが、震度２以上でMが３を超えると、また大きな地震になるのではという恐れが生まれます。これは精神上良くないです。
でも相手が大自然なので、誰にも文句を言うわけにもいかず、あとは自分の心構えとの戦いになります。怖がってばかりいても仕方がないので、ここは一応最悪の状態が起きても、被害を最小に押さえるよう準備するしかありません。
現在は、また震度７程度の大地震が来て家が倒壊しそうになったときに備えて、玄関に一番近い所に寝て、玄関のロックは外しておき、すぐに外に出られるようにしています。玄関には最低必要な必需品をまとめてバッグに入れて、すぐに持って出られるようにしてあります。仕事の重要なデータがっているパソコンは枕もとに置いておき、念のために必要なデータを全部外付けHDDにバックアップして、それは必需品バッグの中に入れてあります。
デール・カーネギーの「道は開ける」という本の中の、「ストレスを管理する」という下りに、次のような箇所があります。
『道は開ける』の原則 ストレスを管理する
悩みの習慣にとらわれる前に打破する
1. 忙しくする。
2. ささいな事柄に心を乱されない。
3. 不安を断ち切るために、それが起こる確立を考える。
4. 不可避に逆らわない。
5. 悩みの価値限度を決め、それ以上に悩むことを拒否する。
6. 過去のことを悩まない。
大自然が起こす地震は、私たちにはどうしようもない、まさに「不可避」のものですから、できるだけの準備と心構えをして、あとは必要以上に心を煩わせないことでしょう。
そんなこんなことを考えているところです。
ではまた来週。ガンバ p(^^)q。
４月１４日に一回目の震度７の地震があってから、１７日目となりました。余震もそのうち落ち着くだろう、もうそろそろおさまるだろう、と思う気持ちと裏腹に、一向に落ち着く気配がありません。
昨夜は夜中の２時３０分に、震度３（M3.9）の強い余震があって目が覚めました。２度目の本震の時と揺れはじめが似ていたので身構えました、短い時間で止まったので、そのまま寝て朝まで目が覚めませんでした。起きてネットで地震履歴を見たら、昨日の夜１０時１８分に震度２（M3.2）があってから、翌朝９時１８分の震度１（M2.5）までの約１０時間の間に１９回の余震があっていました。内訳は震度３が一回、震度２が６回、残りが震度１です。
４月３０日 ２２時１８分 震度２（M3.2）
５月 １日 ０時０９分 震度２（M3.3）
〃 ０時４４分 震度２（M3.3）
〃 １時１４分 震度１（M2.2）
〃 ２時０１分 震度１（M2.0）
〃 ２時０８分 震度１（M2.7）
〃 ２時１４分 震度１（M2.6）
〃 ２時１６分 震度１（M2.3）
〃 ２時３０分 震度３（M3.9）
〃 ２時４６分 震度１（M2.3）
〃 ３時０２分 震度１（M2.3）
〃 ３時３６分 震度１（M2.3）
〃 ４時１９分 震度２（M2.4）
〃 ４時３１分 震度１（M2.4）
〃 ６時１３分 震度２（M2.1）
〃 ７時３４分 震度２（M3.0）
〃 ７時３５分 震度１（M2.7）
〃 ７時４１分 震度１（M2.2）
〃 ９時１８分 震度１（M2.5）
まぁ、寝てる間中、１時間に３～４回余震があっていたのですから、大変なことですね。震度１くらいは、ちょっと揺れたかなという感じですが、震度２以上でMが３を超えると、また大きな地震になるのではという恐れが生まれます。これは精神上良くないです。
でも相手が大自然なので、誰にも文句を言うわけにもいかず、あとは自分の心構えとの戦いになります。怖がってばかりいても仕方がないので、ここは一応最悪の状態が起きても、被害を最小に押さえるよう準備するしかありません。
現在は、また震度７程度の大地震が来て家が倒壊しそうになったときに備えて、玄関に一番近い所に寝て、玄関のロックは外しておき、すぐに外に出られるようにしています。玄関には最低必要な必需品をまとめてバッグに入れて、すぐに持って出られるようにしてあります。仕事の重要なデータがっているパソコンは枕もとに置いておき、念のために必要なデータを全部外付けHDDにバックアップして、それは必需品バッグの中に入れてあります。
デール・カーネギーの「道は開ける」という本の中の、「ストレスを管理する」という下りに、次のような箇所があります。
『道は開ける』の原則 ストレスを管理する
悩みの習慣にとらわれる前に打破する
1. 忙しくする。
2. ささいな事柄に心を乱されない。
3. 不安を断ち切るために、それが起こる確立を考える。
4. 不可避に逆らわない。
5. 悩みの価値限度を決め、それ以上に悩むことを拒否する。
6. 過去のことを悩まない。
大自然が起こす地震は、私たちにはどうしようもない、まさに「不可避」のものですから、できるだけの準備と心構えをして、あとは必要以上に心を煩わせないことでしょう。
そんなこんなことを考えているところです。
ではまた来週。ガンバ p(^^)q。
Posted by きのちゃん at 11:33│Comments(0)
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