2025年02月15日
熊本城マラソンランナー受付♪
こんにちは。
昨日、熊本城マラソンのランナー受付に行って来ました。事前にネットで顔認証などの登録をして、QRコードを作っていますので、並ぶこともなくスムーズに済みました。ちなみに、私のアスリートビブズ（ゼッケンNo）は、10159です。
そのあと、お隣のイベント会場で、体力健康診断や、記念写真などを撮りました。今年の私の体脂肪率は、13.7で、判定はちょっとやせすぎσ(^_^;)。ま、いいか。
さて、いよいよ明日9時2分スタートです。記念写真にかかげた目標タイム（5時間20分）に向かって、I'll domy best!で頑張ります p(^^)q。
昨日、熊本城マラソンのランナー受付に行って来ました。事前にネットで顔認証などの登録をして、QRコードを作っていますので、並ぶこともなくスムーズに済みました。ちなみに、私のアスリートビブズ（ゼッケンNo）は、10159です。
そのあと、お隣のイベント会場で、体力健康診断や、記念写真などを撮りました。今年の私の体脂肪率は、13.7で、判定はちょっとやせすぎσ(^_^;)。ま、いいか。
さて、いよいよ明日9時2分スタートです。記念写真にかかげた目標タイム（5時間20分）に向かって、I'll domy best!で頑張ります p(^^)q。
2025年02月09日
来週 熊本城マラソン2025！
こんにちは。
熊本城マラソンまで、あと一週間となりました。
年末年始、クリスマスパーティや忘年会、新年会が沢山あって、今年もあまり準備ができないまま今日になりました。でも出場する以上は、実りある経験にしたいと思います。
今回の目標は次の通りです。
１）先ず完走
今回でフルマラソンの出場が17回目となりますが、これまで何とか全部完走できたので、今回も先ずは完走を目標にしたいと思います。
２）タイム
昨年が、5時間51分だったので、それを1分でも上回ること。でも体調が良さそうだったら、5時間45分切り、あわよくば、2017年の5時間25分を目指して、8年ぶりの5時間半切りを目指そうと思います。なんちゃって。σ(^_^;)
３）ムリをしない
頑張りすぎて、ケガをしてはシャレになりませんので、基本はマイペースで、ムリをしないで走ろうと思います。
４）楽しんで走る
熊本城マラソンが近づいてきて、最近、以前観た映画『フォレスト・ガンプ 一期一会』のことを思い出しました。あらすじは全部は思い出せませんが、トム・ハンクスが、ただただ無の心で走る姿に、人々が後ろについて走り出すシーンが思い出され、私も無心で楽しく走ろうと思いました。
12年前に、ふと思い立ってチャレンジし始めたフルマラソンですが、今日まで続けて来られたのは、幸運なことだと思います。
と言うことで、本番前の一週間、最後の準備と体調管理を心掛けます p(^^)q。
2025年02月02日
2025年新年パーティ in スターライト ♪
こんにちは。
先週のブログで、1月25日土曜日にスターライトで新年会をしたとお知らせしましたが、今日はその時、私がパートナーの先生とチャチャチャのデモを踊った動画と、その時のスポット写真をご紹介させて頂きます。お時間のある時にでも良かったらどうぞ。
☆2025年新年パーティで、チャチャチャを踊りました。
https://www.youtube.com/watch?v=vq2YOrvpE3s
以下、スポット写真です。
アトラクションの最初に、シニアネットの会員の方に祝舞を踊って頂きました。
シニアネットのダンス愛好会の方達とのジルバです。
生徒さんとの、ルンバ、タンゴ、パートナーの先生とのワルツです。
皆さんのご協力とご声援のお陰で、大変盛り上がり、楽しい新年会となりました。
皆様のご協力に感謝申し上げます。
ということで、今週も頑張りますp(^^)q
2025年01月26日
2025年新年パーティ ♪
こんにちは。
昨日ウチの教室の新年パーティを、スターライトで開催しました。ダンスデモンストレーション、祝舞、カラオケ、ダンスタイムと、大変盛り上がり、アッという間に2時間半が過ぎました。
最後に全体の集合写真を撮って頂きました。皆さん、素敵な笑顔です。
というところで、今週も楽しく頑張ります(^^)v
昨日ウチの教室の新年パーティを、スターライトで開催しました。ダンスデモンストレーション、祝舞、カラオケ、ダンスタイムと、大変盛り上がり、アッという間に2時間半が過ぎました。
最後に全体の集合写真を撮って頂きました。皆さん、素敵な笑顔です。
というところで、今週も楽しく頑張ります(^^)v
2025年01月05日
2025年の抱負 ♪
こんにちは。
お正月はいかがお過ごしでしたか。
私は元旦から３日まで南阿蘇休暇村で過ごしました。
その間、３日間で合計（初日のウォーキング5キロも含む）、約28キロ走ったことになり、結構な運動量になりました。
１時間近く走っていると、色々な思いが頭をよぎります。今回は特に正月ですので、やはり今年一年に向けての豊富になりました。簡単に下記に列記します。
１）やはり先ずは健康
「健全な精神は健康な体に宿る」という言葉がありますので、毎日の筋トレとストレッチと、週末のランニングをしっかりやろうと思います。
２）来月の2月16日に開催される熊本城マラソンで完走する
あと１か月あまりに迫ってきた熊本城マラソンで完走するために、身体を作ってコンディション作りを心がける。
３）ダンスとコンピュータ関連ビジネスをしっかりやる
私の天職である、ダンスとコンピュータ関連ビジネスをしっかりやって、世の中の兄弟姉妹の方達の幸せ作りのお手伝いをする。ダンスでは、今年は特に競技ダンスに力を入れようと思います。
月並みですが、今年もこのようになりました。
あとは、これらのことを神頼みではなく、しっかり自助努力でやっていこうと思います。走りながら、次の言葉が思い浮かびました。
天は自ら助くる者を助く
《Heaven helps those who help themselves.》
考えたり口にしたり、文章であらわすことは簡単ですが、実際に行動することが大変なことは、もう十分経験してきましたので、自分なりに工夫しながら、今年一年に臨みたいと思います。
というところで、今週も充実した一週間になりますよう、ガンバ p(^^)q。
お正月はいかがお過ごしでしたか。
私は元旦から３日まで南阿蘇休暇村で過ごしました。
その間、３日間で合計（初日のウォーキング5キロも含む）、約28キロ走ったことになり、結構な運動量になりました。
１時間近く走っていると、色々な思いが頭をよぎります。今回は特に正月ですので、やはり今年一年に向けての豊富になりました。簡単に下記に列記します。
１）やはり先ずは健康
「健全な精神は健康な体に宿る」という言葉がありますので、毎日の筋トレとストレッチと、週末のランニングをしっかりやろうと思います。
２）来月の2月16日に開催される熊本城マラソンで完走する
あと１か月あまりに迫ってきた熊本城マラソンで完走するために、身体を作ってコンディション作りを心がける。
３）ダンスとコンピュータ関連ビジネスをしっかりやる
私の天職である、ダンスとコンピュータ関連ビジネスをしっかりやって、世の中の兄弟姉妹の方達の幸せ作りのお手伝いをする。ダンスでは、今年は特に競技ダンスに力を入れようと思います。
月並みですが、今年もこのようになりました。
あとは、これらのことを神頼みではなく、しっかり自助努力でやっていこうと思います。走りながら、次の言葉が思い浮かびました。
天は自ら助くる者を助く
《Heaven helps those who help themselves.》
考えたり口にしたり、文章であらわすことは簡単ですが、実際に行動することが大変なことは、もう十分経験してきましたので、自分なりに工夫しながら、今年一年に臨みたいと思います。
というところで、今週も充実した一週間になりますよう、ガンバ p(^^)q。
