2016年04月10日
Live with Passion!
皆さん、こんにちは。
今日は、前々回に引き続き、アンソニー・ロビンズ氏の著書「一瞬で自分を変える法」からのご紹介です。では早速、
☆疲れた時こそ”胸を張る”！
疲れた時に、肩を落とし、大きな筋肉の力を抜いてやると、「疲れた」というメッセージが
脳に送り続けられ、本当に疲れた気になる。しかし、姿勢をしゃんとし、気持ちを奮い立た
せて疲れていないと思えば、内面的イメージも変わり、疲れの感じ方にも変化が起こる。
「疲れた、疲れた」と思っていると、どこまで行っても疲れたままだ。しかし、てきぱきと
仕事を片づける力が自分にはある、と口に出し、意識面でもそのとおりの調整を行えば、
身体もそうなっていく。生理学的な変化が精神状態をも変えるのである。
（アンソニー・ロビンズ著：「一瞬で自分を変える法」p.126から引用）
忙しい日々を送っていると、どうしても疲れが溜まってきたり、風邪をひいて体調を崩したりします。そんな時はまずは休養して、体調を戻すことが大切であることはもちろんですが、時には仕事を休めないこともあります。そんなとき、自分の体調のわるさをそのまま周囲の人にさらけ出すことは、あまり良いことではないでしょう。そんな時は、このアンソニー氏の言葉を思い出すようにしたいものですね。
新年度も始まりました。いつも自分を励まして、元気一杯な毎日を送りたいと思います。
さあ、今週も頑張るゾ p(^^)q。
Live with Passion!
情熱的に生きよう！
情熱さえあれば 道は開ける！
－アンソニー・ロビンズ－
今日は、前々回に引き続き、アンソニー・ロビンズ氏の著書「一瞬で自分を変える法」からのご紹介です。では早速、
☆疲れた時こそ”胸を張る”！
疲れた時に、肩を落とし、大きな筋肉の力を抜いてやると、「疲れた」というメッセージが
脳に送り続けられ、本当に疲れた気になる。しかし、姿勢をしゃんとし、気持ちを奮い立た
せて疲れていないと思えば、内面的イメージも変わり、疲れの感じ方にも変化が起こる。
「疲れた、疲れた」と思っていると、どこまで行っても疲れたままだ。しかし、てきぱきと
仕事を片づける力が自分にはある、と口に出し、意識面でもそのとおりの調整を行えば、
身体もそうなっていく。生理学的な変化が精神状態をも変えるのである。
（アンソニー・ロビンズ著：「一瞬で自分を変える法」p.126から引用）
忙しい日々を送っていると、どうしても疲れが溜まってきたり、風邪をひいて体調を崩したりします。そんな時はまずは休養して、体調を戻すことが大切であることはもちろんですが、時には仕事を休めないこともあります。そんなとき、自分の体調のわるさをそのまま周囲の人にさらけ出すことは、あまり良いことではないでしょう。そんな時は、このアンソニー氏の言葉を思い出すようにしたいものですね。
新年度も始まりました。いつも自分を励まして、元気一杯な毎日を送りたいと思います。
さあ、今週も頑張るゾ p(^^)q。
Live with Passion!
情熱的に生きよう！
情熱さえあれば 道は開ける！
－アンソニー・ロビンズ－
