2024年02月04日

30キロラン ♪

こんにちは。

いよいよ熊本城マラソンが、2週間後に迫ってきました。

一方、先週の日曜日がウチのスタジオの新年パーティでしたし、来週はダンス教師協会のメダルテストとなっていて、マラソン本番に向けての走り込みができないので、今日思い切って30キロランをしました。

コースは、熊本新港折り返しコースです。お天気は曇り空で、港に着いた頃、曇り空の後ろ側に薄く太陽が隠れていました。

タイムは、4時間2分で、ペースは8.04/km。最近の私にしては、まぁまぁの走りでした。本番は今日の走りのあと、プラス12キロ走らないといけないので大変ですが、いつもの気合いで走り抜こうと思います。

あと二週間体調管理をしっかりして、本番にはベストで臨み、先ずは完走！の目標をクリアしようと思います。いえ、クリアします！(・_・)

というところで、今週も充実した一週間になりますよう、ガンバ p(^^)q。




　　　　港の横のレストラン前から撮影

  


Posted by きのちゃん at 21:46 │Comments(0) │その他│つれづれ日記│夢の実現│筋トレとストレッチ
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