きのちゃんの星に向かって飛んでいけ☆:その他

2024年01月14日

熊本城マラソンまであと34日 ♪

こんにちは。

1月も半ばになりました。来月の熊本城マラソンまであと34日となり、そろそろ身体を作っておかなきゃと思い、今日は頑張って20キロランをしました。

最近、スタジオでの筋トレメニューに縄跳びを取り入れた成果が出てきて、ペースも20キロランでは私にしては上出来の、7分/km台が出て良かったです。

それから、今回は私の長男も一緒に走るため、長男と娘婿と私の3人で、スポーツウォッチ（Garmin Connect）で、練習ランのデータを共有しています。今月に入ってからの3人のランキング画像をご紹介させて頂きます。私が今日20キロランしたので、何とか2位に食い込みましたσ(^_^;)

こんな風に練習データを共有すると、練習も楽しいものですね。

では、あと一ヶ月頑張ります(^^)v

Posted by きのちゃん at 21:17 │Comments(0) │その他│筋トレとストレッチ

2024年01月07日

2024年新年パーティ ♪

こんにちは。

今年は、能登半島地震と日航機の衝突事故で大変な幕開けとなりました。

2019年10月に金沢マラソンを次男と走ったとき、その翌日に能登半島の輪島を観光で訪れ、朝市で買い物をしたり食事をした思い出もあったので、よけいにとても心が痛みました。被災された方々に、心からお見舞い申し上げます。一日も早く平常が戻りますよう祈ります。

さて、今日はウチの教室の新年パーティのお知らせです。

昨年に引き続き今年も、下記のとおり新年パーティを開催致します。お時間のある方は是非ご参加くださいませ。
お問い合わせは、メール e-net@kch.biglobe.ne.jp までお送り下さい。

　ダンスアートアカデミー2024年新年パーティ
　日時：令和６年1月27日（土）午後6時～8時
　場所：スターライト　090-3413-7609
　

Posted by きのちゃん at 22:41 │Comments(0) │その他

2024年01月01日

Happy New Year 2024 !

新年明けましておめでとうございます
　　本年もよろしくお願い致します

今年も新年を、南阿蘇休暇村で迎えました。

年末色々と忙しくてムリをしたためか、カゼをひいてしまって少々体調を崩してしまいました。それで、今年の休暇村は養生に専念しようと思いましたが、やはりせっかく来たのだから５キロくらいは走っておこうと思い立ち、元旦の今日、いつものコースを走りました。走り出したら何とか調子が出て、結局8.56キロ走りました。↓

途中写メした阿蘇の写真です。↓

いつもの怪しげなおじさん。↓　今日はうっかりサングラスを上げたところを撮られました、って何のこっちゃ。

では今年も一年、Plan Do See & 星に向かって頑張ります p(^^)q

Posted by きのちゃん at 22:42 │Comments(0) │その他

2023年12月31日

大晦日　♪

こんにちは。

今年も大晦日がやってきました。
今年も、「光陰矢の如し」の言葉を実感させるアッという間の一年でした。

色々なことがありましたが、その折々、ベストを尽くしてきました。

年の瀬を迎えて、ここでまた一番、来年に向けてヤル気スイッチをオンにしようと思います。

皆様には、いつもブログを観て頂き、暖かいコメントも頂き大変ありがとうございました。来年も頑張りますので、よろしくお願い致します。良いお年をお迎えくださいませ。

Posted by きのちゃん at 19:48 │Comments(0) │その他

2023年12月25日

メリー・クリスマス ☆

メリー・クリスマス！

今年もクリスマスがやってきました。

先日、熊本大学病院にパソコンとプリンターを納品させて頂いたのですが、帰りに玄関を出たら、目の前に綺麗なクリスマスツリーが飛び込んできて、思わずスマホで写真を撮りました。納品前に、同じ玄関から入った時には全然気が付かなかったのに、不思議なものですね。夕暮れ時のクリスマスツリーの写真は珍しいのではと思いましたので、ご紹介させて頂きます。